天天快看：红小豆的功效与作用及食用方法_红小豆的功效与作用
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1、红小豆的功效与作用：利尿、利尿、拔脓、解毒、消肿、健脾、养胃、除烦；可用于治疗疲劳、肥胖、脚气和便秘。
2、红小豆含有丰富的B族维生素、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。此外，其膳食纤维有助于排泄体内废物，对瘦腿有明显效果。赤小豆具有清热解毒、健脾和胃、利尿消肿、通风除烦等功效。
3、可用于治疗排尿困难、脾水肿、脚气等。
4、小豆中含有一种叫做“胀气因子”的酶，这种酶在肠道中容易产生气体，使人产生胀气的感觉。煮红小豆时加少许盐，有助于排出胀气。
5、红小豆“津液摄入多了就没意思了”，瘦子要少吃红小豆。
6、红小豆是利尿的，身体虚弱、尿频的人不宜多吃。
7、肠胃不好的人不宜多吃，以免饭后胀气。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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